W naszej szkole w tym dniu rokrocznie prowadzimy akcję pod hasłem „Zamiast palić papierosa zjedz jabłko”, którą również i w tym roku przeprowadziliśmy. Najważniejszym elementem akcji są zawsze jabłka – w postaci soczystych owoców i jako naklejki z napisem Nie palę! – rozdawane naszym uczniom, by przekonać ich do tego, że lepszą opcją niż papieros jest zdrowa przekąska np. jabłko. Akcję przygotowała pani pedagog we współpracy z panią Dorotą Przytocką.
Pomysłodawcą akcji Dnia Rzucania Palenia był amerykański dziennikarz Lynn Smith, który w 1974 roku zaapelował do czytelników swojej gazety, aby przez jeden dzień nie palili papierosów. Co przyniosło niespodziewane skutki, aż 150 tysięcy osób postawiło sobie wyzwanie ograniczenia się od palenia tytoniu przez 24 godziny. Akcja ta w kolejnych latach objęła wszystkie stany i następne tysiące palaczy. W Polsce Światowy Dzień Rzucania Palenia obchodzony jest od 1991 roku.
Palenie tytoniu niesie ze sobą wiele negatywnych skutków wpływających na stan zdrowia człowieka, między innymi:
- Choroby układu oddechowego (Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc – POCHP, zapalenie płuc).
- Choroby układu krążenia (niedokrwienna choroba serca, choroba naczyniowo- mózgowa, zwyrodnienie mięśnia sercowego, miażdżyca tętnic, tętniak aorty).
- Nowotwory (płuc, przełyku, jamy ustnej, krwi, nerek, górnych dróg oddechowych, pęcherza moczowego).
Motywacja do rzucenia palenia
Uzależnienie od nikotyny jest trudnym do opanowania nałogiem, jednak jego opanowanie prowadzi do poprawy ogólnego stanu zdrowia człowieka jak i jego samopoczucia.
Pomocna w procesie rzucania palenia jest funkcjonująca przy Centrum Onkologii – Instytucie im. Marii Skłodowskiej – Curie, ogólnopolska
Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym tel : 801 108 108.
Godziny pracy Poradni: poniedziałek – piątek: 11:00 -19:00
Jeśli masz zamiar rzucić lub jesteś w trakcie rzucania palenia
i potrzebujesz porady, zadzwoń!
(Koszt całego połączenia z telefonu stacjonarnego – 1 impuls).
Rzuć palenie – odzyskaj pełną kontrolę!
